Acţionează instantaneu şi fără apă: cum să opreşti sughiţul în câteva secunde - o metodă dovedită

Sughiţul este o afecţiune neaşteptată şi adesea neplăcută care poate fi depăşită rapid cu tehnici simple şi sfaturi de la medici şi experţi.

Vei şti:

• Ce te face să sughiţi?
• Cum să scapi de sughiţ
• Ce înseamnă dacă nu te poţi opri din sughiţat?

Sughiţul este un fenomen familiar care poate apărea în cel mai neaşteptat moment. Acesta nu este doar un disconfort fiziologic, ci şi uneori un motiv de agitaţie, mai ales dacă nu dispare mult timp. Cum de a scăpa de sughiț și de ce apare spus într-un videoclip pe YouTube popular medic ucrainean Yuri Gaborets.

Ce cauzează sughiţul?

• graba in timpul meselor sau in timpul mancarii;
• intoxicație cu alcool sau fumat;
• anxietate sau stres;
• Rece fizic sau disfuncție a centrelor nervoase la sugari.

Cum să se oprească sughiț

Doctorul Yuri Gaborets recomandă folosirea unor metode simple de a ajuta adulţii să înceteze sughiţul:

• Respiră adânc şi respiră.

• Apă potabilă în înghițituri mici sau ghemuit cu brațele din jurul corpului pentru a crește presiunea în cavitatea abdominală.
• Evitaţi metodele periculoase.

Nu masaţi arterele carotide pentru a nu provoca bradicardie, ci experţii avertizează.

Pentru copii, potrivit medicului, cel mai bine este să se administreze lapte matern sau apă. Şi dacă sughiţul reapare des, asiguraţi-vă că consultaţi un pediatru.

Cum să nu mai sughiţi repede

Liderul "Snydanka v 1+1" Irina Guley împărtăşea metoda ei dovedită de a combate sughiţul:

Dacă nu vă place acru, puteți adăuga unele sare, spune ea.

Exerciţiile fizice ne vor fi de ajutor.

Inhalează adânc, ajunge în sus, întinde diafragma cât mai mult posibil. Ajută să scapi de sughiţuri, scoate în evidenţă.

Cum să scape sughiț

Medicii recomandă următoarele metode:

• Respiraţie profundă şi retenţie de aer. Repetă de 5-6 ori.
• Strângerea abdomenului cu mâinile sau presiune atentă asupra ochilor sau falanga mijlocie a degetului mic.
• Metoda "balerinei": staţi pe "înghiţire," îndoiţi şi ridicaţi capul ca şi cum aţi bea apă.
• Bea apă: Bea un pahar într-o înghiţitură sau mai multe înghiţituri mici fără să respiri.
• Îndoindu-se pe şosete cu mâinile ridicate. Repetaţi de 4-5 ori pentru a relaxa diafragma.

Cât de periculos este sughiţul prelungit

Dacă sughiţul durează mai mult de 24 de ore, medicii recomandă consultarea imediată a unui specialist.