Dormind afară pentru copii: Care sunt beneficiile?

Copiii care dorm afară pentru un pui de somn după-amiază nu se întâmplă doar în ţările scandinave. Aceasta se face și în Germania, Elveția, Țările de Jos și da, și în Belgia. Am vorbit cu Geert Derwael, organizator de îngrijire a copilului. Juul. În cazul în care copiii, de asemenea, dorm afară, despre beneficiile de a lua un pui de somn afară.

Abordarea scandinavă

Geert: În Finlanda, agenţiile de consultanţă recomandă să-ţi laşi copilul să doarmă afară treptat de la două săptămâni. Copiii dorm după-amiază afară în cărucior, fie vara, fie iarna. Căutam soluţii alternative pentru copii care nu dormeau atât de uşor la începutul zilei. Abordarea scandinavă m - a atras şi am căutat mai multe informaţii despre ea. În grădiniţa noastră, copiii dorm nu într-un cărucior, ci într-un cămin special pentru copii. .

Doarme în afara beneficiilor

Un studiu din 2008 a arătat că bebeluşul nu ia în considerare:

• să dormi mai mult şi mai adânc în aerul curat decât în dormitor. Copiii observaţi au dormit în medie între 1,5 şi 3 ore afară, în timp ce copiii care dormeau înăuntru aveau între 1 şi 2 ore.
• Dormi mai repede. Datorită sunetelor naturale ale mediului înconjurător, copiii devin mai calmi şi dorm mai repede.
• construirea unei rezistenţe mai bune şi, prin urmare, mai puţin frecvent fiind bolnav.

Geert: Informaţii ştiinţifice care prezintă cu exactitate toate avantajele şi dezavantajele sunt încă limitate, dar noi înşine asistăm la efectele benefice asupra sănătăţii. De exemplu, am avut aici un copil astmatic căruia i s-a permis să doarmă afară cu aprobarea medicului. În cei doi ani în care a stat aici, a fost bine urmărit și datorită somnului afară, medicamentele pentru astm ar putea fi chiar reduse. În plus, aerul sănătos în aer liber și vitamina D sunt, desigur, beneficii suplimentare. .

Dormi în siguranţă afară?

Desigur, copiii nu dorm într - un pat obişnuit, ci într - o casă de dormit în aer liber. Este o casă fără ciorchini pe picioare pentru a împiedica solul să se ude sau umed. Frontul este echipat cu hoveregas astfel încât insectele nu pot ajunge la copil. Desigur, este important, de asemenea, ca copiii să fie bine îmbrăcaţi şi lenjeria de pat să fie adaptată la anotimp. Iarna copiii poartă o pălărie şi un sac de dormit gras cu mănuşi. Desigur, fata este mereu deschisa cu obraji rosii si un nas rece punct, dar care este nimic, dar periculos pentru un copil.

Domes and dons

• Cu un copil (dormit) puteți simți la gât dacă el este suficient de cald. Un copil care transpiră pe gât e prea fierbinte. Mă interoghezi? Atunci simte picioarele. Dacă se simt bine şi călduţi, e bine. Mâinile reci nu sunt neobişnuite.

Aflaţi mai multe sfaturi pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră este suficient de cald pentru a dormi.

• Nu imbraca un copil prea fierbinte si sa ia in considerare (interior) temperatura. Un gât transpirat indică prea multe straturi de îmbrăcăminte sau aşternuturi. Asigurați-vă că fața este clară; Un nas rece vârful și obrajii roșii sunt normale.
• Asigurați-vă că un sac de dormit bun cu armuri (preferabil un sac de dormit de patru sezoane potrivit pentru utilizare în aer liber) în dimensiunea potrivită. Iarna, de asemenea, protejaţi mâinile şi nasul de frigul îngheţat, deoarece copiii mici nu îşi pot regla temperatura corpului, precum şi un adult. Utilizaţi o pătură de lână adecvată, fără piele de oaie sau pătură.
• Alegeţi un pat stabil, rezistent la zgârieturi, fără elemente moi în vecinătatea copilului. Distanţa dintre fundul patului şi marginea superioară este de cel puţin 60 cm. Asiguraţi o saltea adecvata, robusta, aer - şi vapori de apă-permeabile între 8 şi 11 cm grosime. Asigurați-vă o anumită libertate de mișcare fără a obține o șansă de sufocare.
• Doar când temperatura scade sub -10 grade Celsius, agenţiile de consultanţă nu-ţi lasă copilul să doarmă afară.
• De asemenea, în caz de ceaţă, ploaie sau vânt puternic, mai bine ţineţi copilul înăuntru.
• Asiguraţi - vă că există un ecran sau o plasă de ţânţari pentru a proteja insectele şi alte dăunători. De exemplu, alte animale, cum ar fi pisicile, nu au acces la cabine în vremuri nepăzite.