Apa de nucă de cocos este sănătoasă sau are tendinţa de a bea răcoritoare?

Aroma de nucă de cocos împarte adesea umanitatea în două tabere: Îţi place sau ţi se pare oribil. Dacă aparţii acelui al doilea grup, probabil vei sta departe de apa de nucă de cocos. Dar fie că vă place sau nu: este apă de nucă de cocos sănătos sau vorbim despre un fel de suc?

Metro a mers pe sifon înainte: Ce se întâmplă cu corpul tău când bei asta în fiecare zi?

Apa de nucă de cocos e sănătoasă?

Când ne uităm la Food Center, apa de nucă de cocos nu e ceva ce vrei să iei zilnic. Potrivit organizaţiei alimentare este o băutură dulce şi nu are loc în Disk of Five. Pe lângă apă . . . . . . . . . . . Un pahar mare de apă de nucă de cocos (250 ml) conține 45 de calorii și 10 grame de zahăr. Două zaharuri şi jumătate, mult.

Apa de nucă de cocos este, ca băuturile sportive, izotonă. Aceasta înseamnă că o băutură conţine aceeaşi concentraţie de zaharuri şi săruri ca şi lichidele din corpul nostru. Acest lucru face mai ușor pentru tractul intestinal pentru a absorbi sărurile și zaharurile, ceea ce face, de asemenea, mai ușor de manivela nivelul de lichid din corpul tau. Asta e util pentru sport.

Nu o nucă, ci un fruct.

Fapt amuzant: în ciuda numelui de "cocoaşă amuzantă," nuca de cocos nu este deloc o nucă, ci un fruct de piatră. Fructul constă din patru straturi: fibra de nucă de cocos, pielea, carnea și toate interior lapte de nucă de cocos- sau apă. Carnea conţine 34% grăsime.

Beneficiile apei de nucă de cocos

Faptul că există zahăr în apă de nucă de cocos înseamnă că este egal cu Coca-Cola şi mai bine ai lăsa-o pe stânga? Nu chiar. Chestia are, de asemenea, câteva avantaje, de exemplu că acesta conține o mulțime de potasiu și calciu, conține antioxidanți și electroliți și ar putea avea un efect pozitiv asupra colesterolului. De asemenea, se pretinde a fi bun pentru inima şi rinichii dumneavoastră şi ar putea chiar reduce acnee.