Întrebare bună: când ar trebui să renunțăm treptat la co-sleeping?

Co-sleeping-ul, sau dormitul împreună cu copilul, a devenit foarte popular în ultimii ani. Dar când este copilul dvs. prea mare pentru aceasta și este mai bine să începeți să renunțați treptat la ea? I-am cerut sfatul antrenoarei Karen Claes, specializată în somnul copiilor.

Ce este co-sleeping-ul?

Karen Claes: „Pentru mine, co-sleeping include toate modalitățile posibile de a dormi împreună cu copilul. Așadar, nu se limitează la utilizarea unui co-sleepper. În zilele noastre, termenul „rooming-in” este folosit din ce în ce mai mult atunci când vine vorba de dormitul împreună în aceeași cameră.

Dormitul împreună poate fi realizat prin utilizarea a:

• un co-sleeper: un pătuț separat plasat lângă patul dumneavoastră. Este foarte important ca patul să fie bine fixat de patul dumneavoastră și ca salteaua patului să fie la aceeași înălțime cu salteaua dumneavoastră, fără spații între ele!
• un pat separat sau un pătuț în camera dumneavoastră *prin împărțirea patului: dacă împărțiți patul, este foarte important să o faceți în un mod sigur. În practică, de foarte multe ori, orientările privind siguranța nu sunt suficient luate în considerare. Ca urmare, împărțirea patului nu este încă recomandată ca o modalitate sigură de a dormi împreună. Principalii factori de risc sunt salteaua moale, plapuma, perna, corpul adultului și lipsa gratiilor.
  Cercetările privind împărțirea patului au fost efectuate în principal în contextul alăptării și, prin urmare, orientările de siguranță sunt concepute în consecință. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, nu uitați să citiți cartea lui James McKenna „Sleeping safely with your baby”.

Numeroase organizații, inclusiv Child & Family și Academia Americană de Pediatrie (AAP), recomandă ca bebelușul să rămână în camera dumneavoastră în primul an. Acest lucru reduce riscul de moarte în pătuț, are un efect pozitiv asupra legăturii și îi oferă copilului dumneavoastră un sentiment de siguranță. De asemenea, este convenabil dacă copilul dumneavoastră se trezește în timpul nopții sau are nevoie de hrană.”

Eliminarea treptată a co-sleeping-ului

„Nu există o linie directoare standard care să spună când să se renunțe treptat la co-sleeping. Vârsta la care familiile renunță la co-sleeping variază foarte mult și depinde de circumstanțele culturale, personale și familiale. De exemplu, în unele culturi este foarte normal să se doarmă împreună mult timp. Din experiența mea, este chiar mai puțin obișnuit la noi, iar părinții aleg adesea ca bebelușul să doarmă într-o cameră separată după primele 6 sau 12 luni, sau chiar de la început.”

Eliminarea treptată a co-sleeping-ului din motive practice

„Co-sleepper-ul devine prea mic: majoritatea co-sleepper-urilor sunt făcute pentru bebelușii de la 0 la 6 luni. În prezent, există, de asemenea, bare pentru pătuț pe care le puteți transforma într-un co-sleepper și, astfel, le puteți utiliza pentru mult mai mult timp. Adesea, tranziția de la co-sleeper la patul de pătuț se face oricum și această tranziție merge, de asemenea, mână în mână cu dormitul într-o cameră proprie.”

Eliminarea treptată a co-sleeping-ului pentru că nu (mai) funcționează

„Fiecare bebeluș este diferit, fiecare familie este diferită și, prin urmare, există 101 motive pentru care co-sleeping-ul nu ar funcționa (mai) pentru tine. Poate că bebelușul tău se trezește foarte ușor la orice zgomot sau când te întorci în pat? Sau viceversa? Poate că nu ați ales niciodată în mod conștient să dormiți împreună, dar la un moment dat a fost singura modalitate de a oferi tuturor cât mai mult somn posibil? Poate că lipsa de intimitate și intimitate cu partenerul tău joacă un rol? Mai presus de toate, urmați-vă propria intuiție în acest domeniu și faceți ceea ce simțiți că este bine. Este absolut în regulă să schimbați ceva în ceea ce privește condițiile de somn dacă simțiți că aceasta este decizia corectă pentru dumneavoastră.”