Copilul meu este neliniştit în timpul somnului. Înfășarea este o opțiune?

Un bebelus care nu doarme bine sau este foarte nelinistit in timpul zilei te poate tine literalmente treaz. Ești îngrijorat: copilul tău se odihnește suficient sau se întâmplă ceva mai rău? Am pus această întrebare antrenoarei de somn pentru copii Karen Claes.

Nelinişte?

Karen Claes: „Când părinții vin la mine în căutarea ajutorului pentru copilul lor, care este foarte agitat, o serie de lucruri continuă să se repete în povestea lor:

• senzația că copilul lor plânge mai mult decât în ​​mod normal
• au dificultăți în a-și ajuta copilul să se calmeze
• nu mai știu ce altceva pot face sau încerca

Niciun copil nu este la fel și, prin urmare, neliniștea se va exprima în moduri diferite , de exemplu prin plâns mult, prin faptul că nu poate adormi etc. Există bebeluși care sunt neliniștiți toată ziua (și noaptea) și a căror calm și mulțumire. momentele sunt excepționale, dar și bebelușii în care neliniștea este mai vizibilă în momente specifice, precum în timpul somnului de zi, și în care momentele de agitație alternează cu momente de liniște.

Fiecare copil este diferit și nu există o soluție care să funcționeze pentru fiecare copil neliniștit.

Cauzele tulburărilor și ce puteți face în acest sens

• Neliniște vs. comportament normal al bebelușului: bebelușii mici comunică prin plâns. Este singurul mod în care au să comunice. Ca părinți, avem tendința să ne oprim din plâns cât mai repede posibil, dar uneori este doar o parte din viață. Pe lângă foame, un scutec murdar sau dorința de a fi aproape de tine, bebelușii își exprimă și emoțiile prin plâns. În astfel de momente, cel mai important este să fii doar acolo pentru copilul tău, să asculți și să-i oferi micuțului tău un sentiment de siguranță.
• Disconfort fizic: neliniștea poate fi cauzată de ceva care nu este în regulă în corpul bebelușului, cum ar fi o vertebră cervicală sau coloanei vertebrale care s-a deplasat ușor în timpul nașterii. O vizită la un osteopat care se concentrează în mod special pe bebeluși și copii mici poate face minuni. Crampele intestinale
  pot provoca , de asemenea, multă anxietate. Aproape fiecare copil suferă de asta, unii mai mult decât alții. Acest lucru este legat de maturarea intestinelor și de obicei se îmbunătățește în aproximativ 3 până la 4 luni.**
• Reflexul Moro: acest reflex este un reflex primar de tresărire care dispare în jur de 2 până la 4 luni. Cosind cu brațele, copilul dumneavoastră se trezește singur, începe să plângă și are dificultăți în a adormi din nou sau are dificultăți în a adormi. Deoarece copilul dumneavoastră nu doarme suficient în acest fel, copilul dumneavoastră poate deveni excesiv de obosit și iritabil.
  Reflexul Moro apare adesea atunci când ridicați sau lăsați copilul jos, când există zgomote puternice, lumină puternică sau stimuli dureroși, de exemplu. Vă poate ajuta să vă ajutați copilul să adoarmă în pătuțul său , astfel încât să nu fie necesar să îl puneți jos. Daca nu exista alta varianta, asigura-te ca fundul bebelusului tau atinge mai intai salteaua, apoi picioarele si in final capul. Un mediu de dormit linistit va ajuta cu siguranta si. Stimulii dureroși (crampe intestinale, eructații etc.) pot declanșa și ei acest reflex.
  Înfășarea poate ajuta cu asta, dar mai multe despre asta mai târziu.
• Mediu de dormit: sunt bebeluși care nu au nicio problemă să doarmă în sufragerie unde viața continuă să meargă în jurul lor, dar există și bebeluși care au mari dificultăți în a adormi astfel și care au deja nevoie de un mediu de dormit liniștit (cu supraveghere) mai mult repede . Încercând diferite opțiuni, poți vedea ce îi oferă copilului tău cea mai mare liniște sufletească.
• Stimuli: prea mulți stimuli pot provoca, de asemenea, neliniște la copilul dumneavoastră. Nu planifica întreaga zi plină de vizite și activități, dar asigură-te că ai suficiente momente de odihnă . Opriți radioul și televizorul când copilul dumneavoastră doarme. De asemenea, verifică când copilul tău este cel mai neliniştit. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră are ore dificile în fiecare seară, este mai bine să vă programați vizitele dimineața. De asemenea, asigurați-vă că există suficient spațiu pentru a dormi într-un mediu liniștit.
• Oboseală excesivă: atunci când copilul tău este obosit, va fi mai greu să adoarmă. Semnalele de somn sunt adesea afișate mai puțin, ceea ce face să pară că bebelușul nu este obosit, dar nimic mai departe de adevăr. Un ritm de somn previzibil nu este încă o așteptare realistă pentru bebelușii mici. Abia după aproximativ 3 luni începe să apară încet un ritm. Așa că acordați o atenție deosebită semnalelor pe care copilul dumneavoastră le dă.
• Semnale de somn = te ajută să te culci sau să adormi dacă copilul tău nu poate încă să facă acest lucru independent. Dacă copilul dumneavoastră arată puține sau deloc semnale de somn, acordați o atenție deosebită momentelor în care copilul începe să devină mai ocupat. Păstrează un jurnal pentru tine, astfel încât să poți vedea când copilul tău a fost treaz înainte ca el sau ea să înceapă să devină mai ocupat și să-ți adoarmă copilul puțin mai devreme data viitoare.
  Ceea ce poate fi, de asemenea, de mare ajutor este un ritual de somn previzibil. Puteți începe acest lucru de la 6 până la 8 săptămâni. Făcând aceleași lucruri de fiecare dată înainte de a merge la culcare și concentrându-vă pe un mediu liniștit și pe lucruri care vă calmează copilul (cum ar fi hrănirea, cântatul, îmbrățișările etc.), va fi mai ușor să adormi.
• Cauze medicale: alergiile (de exemplu alergia la lapte de vacă ), refluxul (ascuns) etc. sunt probleme care pot provoca multă anxietate. Urmăriți-vă instinctele dacă simțiți că se întâmplă mai mult decât cele de mai sus și contactați un medic pentru a vă ajuta să aflați ce poate cauza neliniștea copilului dumneavoastră.

Înfășând o soluție?

În cele din urmă, aș dori să revin la întrebarea dacă înfășarea este o opțiune și ce ar trebui luat în considerare.

Înfășarea poate ajuta cu siguranță la reducerea simptomelor de agitație la unii bebeluși , dar nu va rezolva cauza. De aceea este important să ne uităm mai întâi la posibilele cauze și să încercăm soluțiile adecvate.

Dacă neliniștea rămâne și crezi că copilul tău va experimenta mai multă liniște atunci când înfășează, poți lua în considerare înfășarea, dar discută întotdeauna mai întâi despre asta cu un profesionist care te poate ghida în acest sens .

Înfășarea este doar o soluție temporară și ar trebui să fie eliminată de îndată ce bebelușul se poate întoarce. Acest lucru este de obicei în jur de 4 până la 6 luni și nu este un pas evident pentru mulți bebeluși, așa că țineți cont de acest lucru înainte de a începe.

Înfășarea asigură adesea că bebelușul tău este mai calm, va plânge mai puțin și va dormi mai repede, dar în același timp asigură și că comportamentul natural al bebelușului tău va fi suprimat: semnale de hrănire (sugerea mâinilor, lovirea cu picioarele etc.), reflexe naturale (reflex Moro), semnale de somn (frecarea ochilor) etc.

Înfășare: de ce ar trebui să țin cont?

Dacă vă gândiți să înfășați, asigurați-vă că o faceți corect, astfel încât dezvoltarea șoldului să nu fie împiedicată. Și aici, cel mai bine este să ceri un profesionist pentru sfaturi și sfaturi.

Personal, sunt în favoarea unor metode mai blânde și la fel de eficiente ca înfășarea, precum sacul de dormit BUNDI de la Fedde&Kees sau sacii de dormit de la Puckababy. Acești saci de dormit asigură că copilul tău nu se mai poate mișca necontrolat, dar oferă totuși mai multă libertate de mișcare decât înfășarea.

Îndepărtarea strânsă poate fi , de asemenea, o alternativă. Sunt un fan al cearșafurilor NUNKI de la Fedde&Kees pentru că bebelușul tău poate alege în continuare poziția de dormit, poate continua să dea semnale naturale și picioarele sunt și ele libere, așa că dezvoltarea șoldului nu devine o problemă.

Noroc!